LOKALITY
vyber si klidně více okresů / více měst
SPORTY
vyber si klidně více sportů nebo celé kategorie sportů

Lekce power jógy, Praha - Braník

lekce se slevou 17%
Lekce power jógy, Praha - Braník

Lekce power jógy, Praha - Braník Power jóga je založena na opakování pozic (ásán) z klasické východní jógy v moderním západním stylu, tj. dynamicky a silově. Jedná se o formu cvičení, po kterém se nejen budete cítit skvěle, ale toto cvičení pomáhá i zlepšit fyzickou kondici.
  • zpevňuje a protahuje svaly
  • zlepšuje flexibilitu kloubů
  • dodává tělu energii
  • omlazuje a zeštíhluje
  • odbourává stres a napětí
  • zbavuje bolestí zad a hlavy
ZÁSADY CVIČENÍ:
  • důležitost dechu
  • plynulost
  • cvičení dle vlastních možností
  • relaxace
  • pohodlný oděv, podložka, bosí
Lekce power jógy, Praha - Braník U NÁS MÁTE NA VÝBĚR Z TĚCHTO DRUHŮ LEKCÍ:

POWER JÓGA KLASICKY
Všestranně rozvíjí tělo, které získává na síle a pružnosti, odstraňuje bolesti hlavy, zad, stres a napětí.
Zlepšuje vnitřní funkce organismu, posiluje imunitu.Zároveň výborný prostředek ke zlepšení psychické kondice.

POWER JÓGA DYNAMICKY
Posílí a zpevní svalové partie celého těla. Dynamické dechové techniky propojuje s náročnějšími pozicemi. Hodina je ukončena hlubokou relaxací.

POWER JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA
Lekce zaměřená na uvolnění, protažení a posílení problémových oblastí šíje, hrudní a bederní části páteře, zad a břišních svalů
Vhodné i pro začátečníky.

S JÓGOU K LEHKOSTI
Unikátní projekt s lektorkou Sylvií Nikoličovou je založen na rozvinutí plynulého a plného dýchání do všech částí plic. S dýcháním úzce souvisí postavení hrudníku a páteře, proto tímto cvičením ovlivníme vzpřímené držení těla, pohyblivost páteře a všech důležitých kořenových kloubů. V lekci jsou zařazeny polohy, které se využívají v rehabilitaci pro správný vývoj dětí.
Po koupi poukazu není zapotřebí rezervace místa - můžete dorazit rovnou na hodinu.

Termíny hodin naleznete na http://www.body-studio.cz/?page=rozvrh-a-cenik

Voucher si nezapomeňte vzít s sebou a odevzdat ho na recepci.

Ten, kdo cvičí power jógu, nejen vytvaruje a posílí svoje tělo, naučí se také udržet rovnováhu a to nejen ve stoji na jedné noze, ale - a to hlavně - také v životě.

100,-- Kč  120,-- Kč  

Platnost poukazu: 30 dní

Poukaz je ideální pro všechny ve věku od 15 let.


Sporty, kterých se poukaz týká

  • Jóga
  • Power jóga

Kde uplatnit poukaz