Lekce power jógy, Praha - Braník
lekce se slevou 17%
Power jóga je založena na opakování pozic (ásán) z klasické východní jógy v moderním západním stylu, tj. dynamicky a silově. Jedná se o formu cvičení, po kterém se nejen budete cítit skvěle, ale toto cvičení pomáhá i zlepšit fyzickou kondici.
U NÁS MÁTE NA VÝBĚR Z TĚCHTO DRUHŮ LEKCÍ:
POWER JÓGA KLASICKY
Všestranně rozvíjí tělo, které získává na síle a pružnosti, odstraňuje bolesti hlavy, zad, stres a napětí.
Zlepšuje vnitřní funkce organismu, posiluje imunitu.Zároveň výborný prostředek ke zlepšení psychické kondice.
POWER JÓGA DYNAMICKY
Posílí a zpevní svalové partie celého těla. Dynamické dechové techniky propojuje s náročnějšími pozicemi. Hodina je ukončena hlubokou relaxací.
POWER JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA
Lekce zaměřená na uvolnění, protažení a posílení problémových oblastí šíje, hrudní a bederní části páteře, zad a břišních svalů
Vhodné i pro začátečníky.
S JÓGOU K LEHKOSTI
Unikátní projekt s lektorkou Sylvií Nikoličovou je založen na rozvinutí plynulého a plného dýchání do všech částí plic. S dýcháním úzce souvisí postavení hrudníku a páteře, proto tímto cvičením ovlivníme vzpřímené držení těla, pohyblivost páteře a všech důležitých kořenových kloubů. V lekci jsou zařazeny polohy, které se využívají v rehabilitaci pro správný vývoj dětí.
- zpevňuje a protahuje svaly
- zlepšuje flexibilitu kloubů
- dodává tělu energii
- omlazuje a zeštíhluje
- odbourává stres a napětí
- zbavuje bolestí zad a hlavy
- důležitost dechu
- plynulost
- cvičení dle vlastních možností
- relaxace
- pohodlný oděv, podložka, bosí
POWER JÓGA KLASICKY
Všestranně rozvíjí tělo, které získává na síle a pružnosti, odstraňuje bolesti hlavy, zad, stres a napětí.
Zlepšuje vnitřní funkce organismu, posiluje imunitu.Zároveň výborný prostředek ke zlepšení psychické kondice.
POWER JÓGA DYNAMICKY
Posílí a zpevní svalové partie celého těla. Dynamické dechové techniky propojuje s náročnějšími pozicemi. Hodina je ukončena hlubokou relaxací.
POWER JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA
Lekce zaměřená na uvolnění, protažení a posílení problémových oblastí šíje, hrudní a bederní části páteře, zad a břišních svalů
Vhodné i pro začátečníky.
S JÓGOU K LEHKOSTI
Unikátní projekt s lektorkou Sylvií Nikoličovou je založen na rozvinutí plynulého a plného dýchání do všech částí plic. S dýcháním úzce souvisí postavení hrudníku a páteře, proto tímto cvičením ovlivníme vzpřímené držení těla, pohyblivost páteře a všech důležitých kořenových kloubů. V lekci jsou zařazeny polohy, které se využívají v rehabilitaci pro správný vývoj dětí.
Po koupi poukazu není zapotřebí rezervace místa - můžete dorazit rovnou na hodinu.
Termíny hodin naleznete na http://www.body-studio.cz/?page=rozvrh-a-cenik
Voucher si nezapomeňte vzít s sebou a odevzdat ho na recepci.
Termíny hodin naleznete na http://www.body-studio.cz/?page=rozvrh-a-cenik
Voucher si nezapomeňte vzít s sebou a odevzdat ho na recepci.
Ten, kdo cvičí power jógu, nejen vytvaruje a posílí svoje tělo, naučí se také udržet rovnováhu a to nejen ve stoji na jedné noze, ale - a to hlavně - také v životě.
100,-- Kč 120,-- Kč
Platnost poukazu: 30 dní
Poukaz je ideální pro všechny ve věku od 15 let.
Sporty, kterých se poukaz týká
- Jóga
- Power jóga