Kapacita sauny Stodůlky je cca 8 osob. Ochlazování je prováděno sprchou. Sauna Stodůlky je standardně nahřáta na 90 °C (na Vaše přání není problém až 110 °C). Suchý horký vzduch v sauně způsobuje efektivní prohřátí celého těla a působí blahodárně na imunitní systém. 

Saunařské desatero

• Před zahájením saunování odložte veškerý oděv, prádlo a ozdoby (šperky, hodiny aj.), vezměte si ručník, osušku, prostěradlo.
• Před vstupem do prohřívárny se důkladně omyjte mýdlem, osprchujte se teplou vodou a důkladně osušte.
• V prohřívárně si sedněte na vlastní prostěradlo, které umístěte pod celé své tělo včetně chodidel. Při pocení je vhodné masírovat pokožku rukama nebo vlastním kartáčem.
• Po odchodu z prohřívárny (doba pobytu optimálně 12-15 minut) se ochlaďte. K ochlazení můžete použít sprchu.
• Ochlazujte se pomalu, začínejte od částí těla vzdálenějších od srdce.
• Před dalším vstupem do prohřívárny se osušte a odpočiňte.
• Do odpočívárny vstupujte po dostatečném ochlazení, na lehátku se přikryjte a odpočívejte. Dopřejte si klid.
• Střídání prohřátí a ochlazení se obvykle opakuje 3x. Po posledním prohřátí a ochlazení se osprchujte vlažnou vodou.
• Vypocené tekutiny doplňujte minerálními vodami a ovocnými šťávami.
• Po sauně vynechejte intenzivní tělesnou námahu.

• Voucher si nezapomeňte vzít s sebou a odevzdat ho na recepci.
• Sauna Stodůlky je v provozu denně: 16:00-21:30.
• Rezervace není třeba.
• Každý den pouze společná sauna.